ОЧНЫЙ ПРИЕМ В КАБИНЕТЕ
Классический и наиболее действенный вариант терапии.
5000 руб/час
НЕ ОТКЛАДЫВАЙ НА ПОТОМ. +7 999 (918) 22-33
СТАНЬ СВОБОДНЫМ
ОБО МНЕ
Меня зовут Елена Викторовна. Я психолог с классическим образованием и более чем 10-летним опытом работы.За это время я помогла многим людям преодолеть трудности, найти ответы на важные вопросы и обрести внутренний мир.
Мой подход включает в себя использование различных направлений, таких как общая психология, гештальт-терапия, православная психология, конфликтология и психология семьи.
Я ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ РАЗОБРАТЬСЯ С:
(1) ПРИНЯТИЕМ СЕБЯ
Сделайте шаг к свободе от внутренних ограничений и начните путь к свободе, самопознанию, и личностному росту.
(2) ОТНОШЕНИЯМИ В СЕМЬЕ
Я создаю безопасное и доверительное пространство, в котором Вы сможете исправить отношения в своей семье.
(3) ОСОЗНАНИЕМ ОБЩЕСТВА
Помогу Вам освободиться от навязанных обществом стереотипов и ожиданий, и увидеть мир без иллюзий, полюбив его.
(4) ОТНОШЕНИЕМ К ФИНАНСАМ
С моей помощью Вы станете рациональным и уверенным в собственном будущем, и своих достижениях.
(5) ГЛОБАЛЬНЫМ ВОСПРИЯТИЕМ
Каждый новый год удивительнее предыдущего. Я помогу Вам выработать правильное отношение ко всему происходящему.
ОСНОВА ТЕРАПИИ
МОЯ ЦЕЛЬ
Глубокий анализ Ваших запросов. Мы будем работать над тем, чтобы понять корень Ваших проблем. Я помогу Вам выявить не только симптомы, но и причины, которые стоят за ними.
МОЙ МЕТОД
Индивидуальных подход. Каждый человек уникален. Ваши запросы требуют персонализированного подхода для того, чтобы найти наиболее эффективное решение именно для Вас.
МОЙ ПРИОРИТЕТ
Не слушать, а понимать.
МОЯ МОДЕЛЬ
Создание безопасной и доверительной атмосферы, где Вы сможете открыто говорить о своих переживаниях. И я буду с Вами, чтобы поддержать Вас на каждом шагу.
ВАРИАНТЫ РАБОТЫ
Выбирайте комфортный для Вас способ работы со мной и давайте приступать. Если Вы не знаете с чего начать и как работать, прошу оставить Ваши контакты с небольшим описанием Вашего запроса. Свяжемся и все обсудим.
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ
-
После развода я чувствовала себя потерянной и одинокой. Елена Викторовна помогла мне разобраться в своих эмоциях и научила, как заново строить свою жизнь. Теперь я чувствую себя сильнее и готова к новым отношениям
-
"Я пришёл к Елене Викторовне с проблемами на работе — постоянным стрессом и выгоранием. Она помогла мне понять, как расставить приоритеты и научила техникам релаксации. Теперь я чувствую себя более уравновешенным."
-
"Я пришла к Елене Викторовне из-за проблем в отношениях с мужем — мы часто ссорились из-за мелочей. Она помогла нам наладить коммуникацию, и теперь мы понимаем друг друга гораздо лучше."
-
"У меня были сложности в общении с родителями, которые не понимали моих выборов в жизни. Елена Викторовна помогла мне найти слова, чтобы объяснить свои чувства и желания, и теперь наши отношения стали гораздо лучше."
-
"Я долго страдал от тревожности перед публичными выступлениями на работе. Благодаря Елене Викторовне я научился управлять своим волнением и теперь с уверенностью выступаю перед коллегами."
-
"После рождения ребёнка я столкнулась с послеродовыми депрессиями и не знала, как справиться с этим состоянием. Елена Викторовна поддерживала меня на каждом шагу, помогая найти радость в материнстве."
-
"После потери близкого человека я долго не мог прийти в себя и чувствовал себя опустошённым. Елена Викторовна помогла мне пройти через горе и научила, как сохранить память о нём в своём сердце."
-
"Я всегда была очень критична к себе и страдала от низкой самооценки. Работая с Еленой Викторовной, я научилась принимать себя такой, какая я есть, и это изменило мою жизнь."
-
"У меня были проблемы с зависимостями — я не мог справиться с тёмными мыслями без алкоголя или курения. Елена Викторовна помогла мне найти здоровые способы справляться со стрессом."PLACE."
-
После развода я чувствовала себя потерянной и одинокой. Елена Викторовна помогла мне разобраться в своих эмоциях и научила, как заново строить свою жизнь. Теперь я чувствую себя сильнее и готова к новым отношениям
-
"Я пришёл к Елене Викторовне с проблемами на работе — постоянным стрессом и выгоранием. Она помогла мне понять, как расставить приоритеты и научила техникам релаксации. Теперь я чувствую себя более уравновешенным."
-
"Я пришла к Елене Викторовне из-за проблем в отношениях с мужем — мы часто ссорились из-за мелочей. Она помогла нам наладить коммуникацию, и теперь мы понимаем друг друга гораздо лучше."
-
"У меня были сложности в общении с родителями, которые не понимали моих выборов в жизни. Елена Викторовна помогла мне найти слова, чтобы объяснить свои чувства и желания, и теперь наши отношения стали гораздо лучше."
-
"Я долго страдал от тревожности перед публичными выступлениями на работе. Благодаря Елене Викторовне я научился управлять своим волнением и теперь с уверенностью выступаю перед коллегами."
-
"После рождения ребёнка я столкнулась с послеродовыми депрессиями и не знала, как справиться с этим состоянием. Елена Викторовна поддерживала меня на каждом шагу, помогая найти радость в материнстве."
-
"После потери близкого человека я долго не мог прийти в себя и чувствовал себя опустошённым. Елена Викторовна помогла мне пройти через горе и научила, как сохранить память о нём в своём сердце."
-
"Я всегда была очень критична к себе и страдала от низкой самооценки. Работая с Еленой Викторовной, я научилась принимать себя такой, какая я есть, и это изменило мою жизнь."
-
"У меня были проблемы с зависимостями — я не мог справиться с тёмными мыслями без алкоголя или курения. Елена Викторовна помогла мне найти здоровые способы справляться со стрессом."PLACE."
-
После развода я чувствовала себя потерянной и одинокой. Елена Викторовна помогла мне разобраться в своих эмоциях и научила, как заново строить свою жизнь. Теперь я чувствую себя сильнее и готова к новым отношениям
-
"Я пришёл к Елене Викторовне с проблемами на работе — постоянным стрессом и выгоранием. Она помогла мне понять, как расставить приоритеты и научила техникам релаксации. Теперь я чувствую себя более уравновешенным."
-
"Я пришла к Елене Викторовне из-за проблем в отношениях с мужем — мы часто ссорились из-за мелочей. Она помогла нам наладить коммуникацию, и теперь мы понимаем друг друга гораздо лучше."
-
"У меня были сложности в общении с родителями, которые не понимали моих выборов в жизни. Елена Викторовна помогла мне найти слова, чтобы объяснить свои чувства и желания, и теперь наши отношения стали гораздо лучше."
-
"Я долго страдал от тревожности перед публичными выступлениями на работе. Благодаря Елене Викторовне я научился управлять своим волнением и теперь с уверенностью выступаю перед коллегами."
-
"После рождения ребёнка я столкнулась с послеродовыми депрессиями и не знала, как справиться с этим состоянием. Елена Викторовна поддерживала меня на каждом шагу, помогая найти радость в материнстве."
-
"После потери близкого человека я долго не мог прийти в себя и чувствовал себя опустошённым. Елена Викторовна помогла мне пройти через горе и научила, как сохранить память о нём в своём сердце."
-
"Я всегда была очень критична к себе и страдала от низкой самооценки. Работая с Еленой Викторовной, я научилась принимать себя такой, какая я есть, и это изменило мою жизнь."
-
"У меня были проблемы с зависимостями — я не мог справиться с тёмными мыслями без алкоголя или курения. Елена Викторовна помогла мне найти здоровые способы справляться со стрессом."PLACE."
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ ПСИХОЛОГУ
Каждый человек индивидуален, и объем работы зависит непосредственно от Вашей ситуации и Вашего желания измениться и посмотреть на свою жизнь по другому. Есть люди, которые боятся взглянуть на свою жизнь честно и без иллюзий. Чем быстрее Вы освободитесь от своего "кокона", тем быстрее Вы достигнете желаемого результата.
Тревожность — это нормальная реакция на стрессовые ситуации, но если она становится постоянной, важно научиться управлять ею. Я рекомендую использовать техники релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация. Также полезно вести дневник, чтобы отслеживать свои мысли и эмоции. Если тревожность мешает вашей повседневной жизни, мы можем рассмотреть более глубокую терапию.
Улучшение отношений требует открытой и честной коммуникации. Я рекомендую вам обсудить ваши чувства и ожидания с партнёром. Также полезно практиковать активное слушание — это значит не только слышать, но и понимать точку зрения другого человека. Мы можем работать над конкретными техниками общения в ходе наших сессий.
Сравнение себя с другими — это естественная человеческая тенденция, но оно может привести к низкой самооценке и недовольству собой. Важно помнить, что каждый человек уникален и имеет свои сильные и слабые стороны. Мы можем исследовать ваши чувства и найти способы повысить вашу самооценку, сосредоточившись на ваших достижениях и ценностях.
Потеря близкого человека — это одно из самых трудных испытаний в жизни. Каждый переживает горе по-своему, и это нормально чувствовать печаль, гнев или даже вину. Я предлагаю вам позволить себе испытывать эти эмоции и не торопиться с процессом горевания. Мы можем работать над тем, как сохранить память о вашем близком человеке и найти способы двигаться вперёд.
Стресс на работе может быть вызван различными факторами — от объёма работы до межличностных конфликтов. Я рекомендую вам определить основные источники стресса и разработать стратегии для их управления. Это может включать в себя установление границ между работой и личной жизнью, использование техник тайм-менеджмента или даже обсуждение проблем с коллегами или руководством. Мы можем также рассмотреть методы релаксации для снижения уровня стресса.
Сознание, бессознательное и подсознательное — это три уровня психической активности, которые играют важную роль в нашем поведении и восприятии мира. Сознание — это то, что мы осознаём в данный момент. Это наши текущие мысли, чувства и восприятия. Например, когда вы решаете задачу или осознаёте свои эмоции в конкретной ситуации. Подсознание — это уровень, который находится между сознанием и бессознательным. Оно включает в себя информацию и воспоминания, которые не находятся в активном сознании, но могут быть легко вызваны. Например, вы можете не думать о каком-то событии из прошлого, но оно может всплыть в памяти при определённых обстоятельствах. Бессознательное — это более глубокий уровень психики, который содержит подавленные воспоминания, инстинкты и желания. Эти элементы могут влиять на наше поведение и эмоции без нашего осознания. Например, страхи или комплексы из детства могут проявляться в виде тревожности или избегания определённых ситуаций. Понимание этих уровней может помочь вам лучше осознать свои реакции и поведение. Если вы хотите глубже исследовать эти аспекты своей психики, мы можем работать над теми темами в ходе наших сессий."
